أفضل منظم استخدمته لورق القصدير والنايلون

 

رولز الخيار مع الجبن الكريمي والأعشاب 

الوصف: لفائف منعشة من شرائح الخيار المحشوة بالجبن الكريمي والأعشاب.

• عدد الأشخاص: 6

• وقت التحضير: 20 دقيقة

• السعرات الحرارية: 90 سعرة لكل حصة

المقادير الدقيقة:

• 2 خيار كبير مقطع شرائح طولية رفيعة (200 غرام)

• 150 غرام جبن كريمي قليل الدسم

• 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم

• 1 ملعقة صغيرة شبت مفروم

• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

• رشة ملح وفلفل

طريقة التحضير:

1. اخلط الجبن الكريمي مع البقدونس والشبت والليمون.

2. ضع ملعقة صغيرة من الخليط على كل شريحة خيار.

3. لف الخيار بإحكام وثبته بعيدان خشبية صغيرة.

فائدة صحية: الخيار مرطب طبيعي للجسم، ويساعد على تقليل احتباس السوائل.

سبرنغ رولز

تعديل المقال