أفضل منظم استخدمته لورق القصدير والنايلون

 

مكرونة بالباشاميل – الطبق المصري الأشهر

وقت التحضير: 60 دقيقة | عدد الحصص: 6 أشخاص | السعرات الحرارية: 520 سعرة لكل حصة

المقادير الدقيقة:

• 500غ مكرونة قلم

• 500غ لحم مفروم معصج بالبصل

• 4 كوب حليب (1 لتر)

• 4 ملعقة دقيق (40غ)

• 4 ملعقة زبدة (60غ)

• ملح + فلفل + جوزة الطيب

طريقة التحضير:

1. تسلق المكرونة نصف سلقة.

2. توضع طبقة مكرونة – لحم – ثم طبقة أخرى مكرونة.

3. يضاف الباشاميل (حليب + دقيق + زبدة + توابل).

4. تخبز حتى يحمر الوجه.

الفائدة الغذائية:

• يقدم بروتين من اللحم والحليب.

• مصدر طاقة عالي من الكربوهيدرات والدهون.

• وجبة مشبعة جدًا لكن دسمة، ينصح بتوازنها مع سلطة.

تعديل المقال