أفضل منظم استخدمته لورق القصدير والنايلون

 

سباجيتي بولونيز (Spaghetti Bolognese – طبق من إيطاليا)

الوصف: معكرونة سباجيتي مع صلصة لحم مفروم وطماطم.

• عدد الأشخاص: 4

• وقت التحضير: 15 دقيقة + 25 طبخ

• السعرات الحرارية: 380 سعرة لكل حصة

المقادير الدقيقة:

• 400 غرام سباجيتي

• 500 غرام لحم مفروم

• 1 بصلة

• 2 كوب صلصة طماطم

• 2 ملعقة زيت زيتون

• ملح وفلفل + أعشاب إيطالية

طريقة التحضير:

1. اسلقي السباجيتي حسب التعليمات.

2. اقلي البصل واللحم، أضيفي صلصة الطماطم والتوابل واتركيها 20 دقيقة.

3. امزجي السباجيتي مع الصلصة وقدميها ساخنة.

فائدة صحية: مصدر بروتين وكربوهيدرات متوازن للوجبات اليومية.

وصفه من المطبخ السعودي

تعديل المقال